寫這篇文章的時候，剛好是年假後第一個上班日。我很幸褔，父親會載我上班。但好幾次，在上班的路上，都讓我想起「改變」這件事情。
以前，長達兩、三年的時間，我是自己開車上班的，我家到公司的路徑，多數時間是非常固定的，從家裡出發後上高架橋，下橋後轉個彎，直行後拐個兩次，就到公司的大門了。父親載我的時候，多數也採用一樣的路徑，除非今天封路或者有其他不可抗力的因素。
不過，最有趣的事情是，我自己開車的時間，大致上會比父親載我的時間，還要快個五到十分鐘抵達目的地。因為其實路線上來說，經過的都是大馬路，四線道的路上，切換到哪個車道，決定了使用的時間多寡，而我父親通常，都只會選擇同一條車道。
實驗過好幾次，請父親在這個時間點，切換到外側車道，然後過了特定的紅綠燈後，可以改走內線車站，直到最後要轉彎前，在切出來外線。
這是經過長時間的經驗累積，我大腦中計算出來的最佳路徑。大部分的路況都已經被掌握在內，而能夠達到最有效益的一條通勤路線。
這個過程是非常的有趣的，第一次提供如此尋得的最適解時，是會被回應的。當然，會比原先規劃的早一點到公司，畢竟能夠省下五到十分鐘的開車時間。
第二次，通常還有一半會被回應，父親會在某個區段還是記得的時候，採取了所提供的車道變換秘笈。
第三次以及以後的，就很少收到回應了。
大概這樣觀察了幾個月到半年的時間，父親依然走著自己習慣的路線。多數時間會位在同一線道，直到有必要改變。
是什麼促成改變？
對一個已經年過五十的人—例如我父親—來說，改變是非常困難的，除非有其必要性。剛好，這一段送我上班的路程中，並沒有「必要」採取改變的措施去因應。因為，多數時間，都會依照預計的方式，抵達公司，完成目的。
不管今天是早五分鐘、十分鐘抵達，對執行者來說，達成的目的是一樣的，在無其他明顯因素阻礙的情況下，改變多數時間不會發生。
拿我剛剛講數的情況來看，如果今天因為交通事故、車流量的改變，或者顯然需要早一點到公司的話，父親在開車的「彈性」就會忽然增加很多，切換車道的次數、服務都相對大了起來。
要怎麼促成改變？
但就算有其必要性，改變也不必然會發生。
學習身心靈一段時間後，很多人開始找我問塔羅牌，我常常分享一個我印象深刻的對話。有一位想要諮詢的朋友，想知道喜歡的對象身邊是有別人。
在開始前，我問了一句：「如果你從牌面上，看到對方其實身邊已經有個人了，你就會選擇掉頭離開嗎？」
我始終記得，收到的回應是：「不會！」
以前還不夠成熟，當時後心中浮現了一種：「那幹嘛要問？」的疑惑以及不悅感。
上面講到，改變需要有一個「必需要改」的理由、情況，而要讓必需要改出現，會有三大面向可以討論「真相」、「想像」、「選項」。
很多時候，人們的心中對於真相是能夠體認與感知的，最常見到的情況是，來做塔羅牌卡諮詢的朋友，心中多有對於真相的猜測，有些甚或是知道真相，只是想要透過客觀的第三者，去對內心那種不安定，講一句：「對！就是你想的這樣。」〔客觀第三者的論述可參考：塔羅與牌卡：我們都在找客觀第三者〕
不過世界的運作並不像柯南講的一樣，實際上的生活面貌，都提醒我們「真相不只一個」，日劇《勿說是推理》第一集的就已經點出這一點，有幾個人就會有幾個真相。
每一個真相都會建構在人的背景之上，也就是我們所謂的真相，很多時候，其實配合我們「想像」所開展出來的。父親在一個「今天路況跟昨天一樣」的想像之中；做塔羅牌卡諮詢的人，活在「即使有第三者，我還是有機會的」這種想像。〔延伸閱讀：真相不止一個，也不只想知道自己的那個〕
所以當想像沒有被打破之前，改變要發生是相對困難，但從身體的學習中，可以看到有個可以採用的策略，增加選項。
用策略促成改變
我在上身心學的過程中，常常聽到老師講一句：「你是有選擇的。」而「選擇」這個詞，常常出現在我們的課堂之中，一方面老師提醒了我們可以做選擇，也同時在教育我們，去尊重每一個人的選擇。
而要能夠選擇之前，找到「選項」是最關鍵的一步，例如我們在身心學之中，會學習透過不同的方式支撐身體，可以使用骨骼結構、內臟支持、肌肉穩固等等的方式，因為身體有各種不同的策略，多元的選項選項的出現，讓我們體會到「選擇的可能」。
因為有選擇，我們才會有改變的機會。